英龙IP属地:山西·长治 发布于32分钟前
狂飙之天降富豪”中国攀岩队速(🏃)度组主教练钟(🐞)齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(💎)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(🈂),运动员要承受巨大压(🤬)力(li),也极易(yi)被现场任何风(feng)吹草动影响(💢)。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(🥠)出来,详细到上场时(shi)是(🐴)要走着还(hai)是跑着,上场后(🏂)做(🚡)准备(bei)工作是先试(shi)踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(❌)(wan)变,做到程序化攀(🔓)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(🚣)力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对手,也看不清(qing)观众(🔓),只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(🚯)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不(🔌)过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(🚏)访冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🔘)的岩点却(🕯)抓不住、过不去(qu)了,急得她下来(lai)一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(👯)作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的(🐅)(de)方式都不同,钻研新的路线和(he)动作,会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富有(😓)挑战起来。 “理想的(🗿)速度攀(🤯)爬(💱)是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这(zhe)样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有(🕣)些选手可以不借助太偏(🦑)左或(🚲)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量(🕡)和爆发力大多弱于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些(xie)。 因(🗡)此,如果女选手想要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。