醉康回IP属地:广东·梅州 发布于35分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🍓)释，由于(yu)速度攀岩持(chi)续时间非(fei)常(chang)短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(👏)何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给(gei)队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走着还是跑着(🅿)，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应(📶)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🏼)心理(li)的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队(😹)员是近(jin)视眼，他上(👧)场总是看不清对手(🌈)，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🛃)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不(🧗)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者(zhe)探访冬训(⚾)，她正在改技术动作，并(🔚)且陷入(❇)了瓶颈，平(🚯)时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不(🦕)去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(👼)作是为了提高攀爬效率。 别(💶)看速度攀岩的赛道是固(gu)定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(🍉)变得富有挑战(🙉)起来。 “理想(🈴)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🏩)娟的主管教练张宁解释(🙋)说，标准(🐭)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(⛴)共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点(dian)会多一些。 因(🖊)此，如果女选手想要更快，学习(🔘)男子动作(zuo)便是(🕺)一种必然。
