逃婚后被总裁宠上瘾第08集

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逃婚后被总裁宠上瘾”中国(✏)攀岩队速度组主教(jiao)练(lian)钟齐鑫解释，由于速度(⛓)攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试(shi)机会，因此(🗑)容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给(🚟)队员(🤧)们的解决(🕔)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(😭)还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🐍)抓(🌧)握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第(🌪)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(⏪)为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观(🛥)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(⛑)年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并(🐎)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了(🔇)提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🍐)是固定的，但每个运动员爬的方式都不(bu)同，钻(🍙)研新的路线和动作，会让外人看着一成不(🤔)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🖐)丽娟(juan)的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上，但如果(🕗)能力够强，有(🈷)些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的(🍸)岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十(🌊)三四个就能到顶，女选手由于力量(🧝)和爆发力大多(duo)弱于男(💟)选(🗃)手，要使用(yong)的岩点(😪)会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习男子动(🔸)作便是一种必然。