ddbyqcIP属地:陕西·咸阳 发布于49分钟前
”中国攀岩队速度(du)组(➡)主教练钟齐鑫解(🤫)释,由于速度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会(🍹),因此容错率极(ji)低(🈶),运动(dong)员要承受(shou)巨大压力,也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(di)一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场后做准备(📙)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪(🧞)前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变,做(🛍)到程序化攀爬”。 第(😅)二,掌握调节心理的方法,适(shi)当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场总是看(🏪)不(🗼)清对手,也看不清(qing)观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🐂)会攀岩项目(📹)现场观赛。 新华社记者高静(📏)摄不过,邓丽娟也(🐀)不是没有急的(de)时候。 今年年(🚎)初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(😾)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来(🧢)一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)点(🤴)拆了!”改动(🎓)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(⛴)定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的(❗)速度(🙊)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(yang)肯(⚡)定最快。 ”邓丽娟的主管教(🌭)练(lian)张(zhang)宁(🤹)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如(🍪)果能力够强(🕧),有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一(yi)共20个大(da)手点,顶尖男选手只(📶)需要(💽)使用(🍟)十三四个就能到顶,女选手由于力量(📟)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想(😭)要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。