决战前第12集

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（三）规范审核程序。

决战前”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第(🔀)二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🎱)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(💲)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(🚲)该是什么状态……“以(🌽)不变应万变，做到程序化(🕚)攀爬”。 第二，掌(🤡)(zhang)握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华(hua)社(🕥)记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急(🛡)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急(🍙)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(📿)）(🔥)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看(👦)速(✋)度攀岩(📚)的赛道是固(🏫)定的(🏄)，但每(💨)个运动员(yuan)爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🚉)看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上(🏵)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(🔙)赛道(🥞)上的(de)岩点(dian)分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够(gou)强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏(⛹)右的(🎸)岩点。 赛道上一共20个(👇)大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶(ding)，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手(🈲)，要(🕚)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

当然赵薇(wei)跟他们两个关系好是真的，后来都有过(🕯)合作。 《画皮》里赵薇和陈坤演夫妻：《横冲直撞好莱(🚆)坞》里(🤜)赵薇和黄晓明也演过一对：但这个从年开始的传闻(🎯)，依然在继(🗽)续。 年有报道指出(chu)，黄晓明在《中国梦之声》现(🤠)场，提起陈坤，他竟然说：“我跟他不熟(shu)”。 再点进这条新闻里，内容却(que)只有“我(wo)跟陈坤很多年没见了”。 另一条当天的新闻里，也只有黄晓明说和陈(chen)坤(🛑)很久(jiu)没见了。

决战前《怪(guai)物史瑞克》而(er)《驯龙高手(🎡)》这个关于(🥗)热血少年的故事，即便有着好莱坞固有的模式与套路，但它(👭)的结局告诉人们，成长与(yu)冒险最终迎来的并不总是光(guang)明的喜剧。